Headspace Nedir?Ne İşe Yarar?

Headspace basit bir amacı olan bir başlangıçtır.

Herkes tarafından erişilebilir. 
Bunu, “rehberli meditasyonlar” ile dolu bir akıllı telefon uygulaması aracılığıyla yapar.Şirketin ortak yaratıcılarından birinin dinleyicileri tefekkür yolculuğuna çıkardığı ses oturumları.

Headspace Uygulaması Nedir?Ne İşe Yarar?

Headspace uygulaması tamamen başlatılmamış olanlar için tasarlanmıştır. Daha önce hiç meditasyon yapmadığınızı ve meditasyon pratiğinin “noktasını” anlamayabileceğinizi umuyor. Amacı, uygulamayı kullanmanın ilk 10 gününde meditasyonun temel yönlerini öğretmektir.

Şirket, en azından bazı kullanıcıların uygulamayı pahalı bir aylık veya yıllık abonelik için ödemek için yeterince beğeneceğini düşünüyor. 

Peki, başarılı mı? Evet ve hayır. Headspace ile ilk 10 günüm böyle geçti:

Headspace Meditasyon

Derin, mevcut çağın başlangıcına kadar uzanıyor. Yabani otlara çok fazla girmeden, bir yandan Hindu ve Budist geleneklerinin bir parçası olarak meditasyon ile laik arasındaki farkı anlamak önemlidir.

Headspace, aydınlanma sunmayı ya da Samsara kavramını açıklamayı iddia etmiyor. Hint dinlerinin merkezinde yer alan sonsuz acı, ölüm ve yeniden doğuş döngüsü. Bunun yerine, uygulama “daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam sürmenin temellerini” öğretmeyi amaçlamaktadır.” 

Uygulamanın prensibi çok benzer olsa da nefesinizi izlemek her birinin temelleri büyük ölçüde farklıdır. Headspace modern bilime dayanırken, Budist ve Hindu meditasyonu çeşitli manevi liderlerin yazılarına ve öğretilerine dayanmaktadır.

Birçok yönden, Headspace Budizm lite gibi hissediyor. Dini temellerin hiçbiri olmadan manevi meditasyonun tüm lezzetine sahiptir. Uygulamanın kurucularından biri rütbeli bir Budist keşiş olduğu için bu büyük bir sürpriz değil. Bu uygulama ile amacı, aksi takdirde denememiş olabilecek insanlara meditasyon yapmaktır.