Her gün, dünyanın cehenneme nasıl gittiğine dair hikayelerle dolup taşıyoruz. Savaş, yoksulluk, kirlilik … her türlü vahşet bize her yönden atılıyor ve en hafif yürekli insanı bile umutsuzluk çukuruna çekmek için yeterli.

Neyse ki, tüm bu çirkinliğe karşı koymanın harika bir yolu, görmek istediğimiz değişim olmaktır. Hiçbirimiz tüm dünyayı kendimiz değiştiremeyiz, ancak kendi hayatımızda küçük değişiklikler yaparak ve başkalarını da aynı şeyi yapmaya teşvik ederek, zaman içinde tüm gezegeni etkileyebilecek bir kartopu etkisi meydana gelir. İşte size (Evet, hatta siz) dünyada olumlu bir değişim yaratmanıza yardımcı olabilecek birkaç basit yol:

Pozitifliği Paylaş
İnternette ya da haberlerde yüzen her korkunç dreck için, buna karşı koymak için inanılmaz, güzel bir hikaye var. Genel medyanın size saldırmaya çalıştığı korku verici çirkinlikte dolaşmayı bırakın ve bunun yerine dünyadaki merak, güzellik ve merhametten ilham alın.

Daily Good, Positive News ve hatta Huffington Post’un “iyi Haberler” bölümü gibi web siteleri, dünyada çok fazla iyilik olduğunu hatırlatan canlandırıcı hikayelerle doludur. Kalbiniz parladığında, bu hikayeleri tweet atın ve sabitleyin, böylece diğerleri de ilham alabilir.

Bahçe’de bitkilerle uğraş
Küçük bir yeşil alan parçasının çevre için neler yapabileceğine şaşıracaksınız ve bir bahçeye dönüştürebileceğiniz biraz araziniz varsa, gezegenin köşenizde düşündüğünüzden daha fazla etki yaratacaksınız. Kendi yemeğinizi dikmek ve hasat etmek, diğer ülkelerden daha az taşınmanız gerektiği anlamına gelir, bu da atmosfere atılacak yakıt miktarını azaltır. Eğer yemek yerine arılar, kelebekler ve kuşlar gibi tozlayıcı çekmek ve besleyen çiçek ve bitki bahçesi, bir bitki, bir çiçek isterseniz: endişe verici bir oranda pestisit ve insektisit kullanımı (ayçiçekleri gibi, mor ve darı) lezzetli çiçek ve tohum bitkilerin katlanarak yardım edecek tam, yani organik bir bahçe çünkü yok oluyorlar. 

Diğerleri bahçe becerilerini geliştirmek için, kendini nasıl onlara göstererek onları güçlendirmek için yardımcı olacak-gıda güvenliği ile yeterli ve bahçe böcekler ve küçük hayvanların her türlü destekleyici bir ekosistem olacak eğer kendi arazi yok, ancak iyice bir yeşil başparmak var, bahçeyle bir projede yer almak düşünün.

Düşünmek için kendine zaman ayır
Meditasyon yapmak için belirli bir dini veya felsefeyi takip etmek zorunda değilsiniz ve meditasyon, anlamadığınız bir dilde şarkı söylerken yerde çapraz bacaklı oturmayı da içermemelidir. Sonuçta, meditasyon sadece düşüncelerinizi ve duygularınızı sakinleştirmeyi içeren bir farkındalık uygulamasıdır, böylece şu anda olabilirsiniz. Bu, yıpranmış sinirleri sakinleştirmeye, stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur ve aynı zamanda huzur ve huzur duygusu yaratır. Bu iç barış, yaşamın diğer tüm yönlerine yansır: başkalarıyla daha fazla sabrınız olabilir, ya da daha fazla benlik saygısına sahip olabilirsiniz, hatta dünyadaki tüm olumsuzluklarla dolu olmak yerine karşılaştığınız küçük güzellik parçalarını takdir edebilirsiniz.

Konuş ve harekete geç
Sizi ilgilendiren sorunlar varsa, onlara dikkat çekmek için sesinizi kullanın. Dilekçeleri imzalayın, Parlamento üyenize mektup yazın, bir şeyleri değiştirme gücüne sahip biriyle oturmak için randevu alın ve endişelerinizi onlarla tartışın. Başka bir kötü davranır eğer birileri varsa, o zaman kötü davranışları üzerine bir şey söylemek temelde sadece kötü bir davranış dedi göz yuman ve hiç kimse desteklemek ya da savunmak olduğunu zarar gibi yapacak onları çağır.

En sevdiğiniz çikolata/deodorant/içeceği yapan şirketin şüpheli uygulamalara sahip olduğunu öğrenirseniz, o zaman zevk aldığınız daha etik bir ürün bulun ve şimdi boykot ettiğiniz şirkete yazın. Sesiniz derin bir etki yaratabilir, bu yüzden duyulmasına izin verin.

Temizlemek senin için bir ihtiyaç olmalıdır
Muhtemelen çöpün düzgün bir şekilde atılması konusunda oldukça uyanık olursunuz, ancak diğerleri bu kadar vicdani olmayabilir. Bir pisliğin arabasının camından attığını ya da yere düştüğünü söyleyen bir çöp parçası görürseniz, atın. Potansiyel olarak “iğrenç” olan herhangi bir şeye dokunmak istemiyorsanız, çantanızda bir çift lastik veya lateks eldiven tutun, ancak yaşam alanlarımızı temizlemek söz konusu olduğunda her küçük çabanın yardımcı olduğunu unutmayın.

Nehirleri, göl kıyılarını, göletleri, dereleri, denizleri ve hatta okyanus boyunca plajları temizlemek için başkalarıyla güçlerini birleştirin. Diğer ülkelerde de benzer girişimler var, bu yüzden bölgenizdeki çevre temizleme grupları için hızlı bir arama yapın ve katılın!

Suyu Kirletmeyi bırak
Hiç susadın mı? Yani, gerçekten kavrulmuş mu? O kadar susadın ki boğazın kapanmaya başladı ve dudakların çatladı ve öleceğini mi düşündün? Vücudumuzun yaklaşık %70 sudan oluştuğunu ve neredeyse tüm hayvanların ve bitkilerin hayatta kalmak için suya ihtiyaç duyduğunu düşünün. O zaman, dünyadaki tüm suyun sadece %2’sinin içilebilir olduğunu ve bunun önemli bir miktarının, içine dökmeye devam ettiğimiz tüm saçmalıklardan dolayı kirlendiğini düşünün. Her damla kimyasal temizleyici, her damla saç boyası, her parça pestisit, boya, biyolojik olarak parçalanamayan çamaşır deterjanı, klozet temizleyici vb. su sistemine girer ve şehirlerdeki içme suyu çok fazla filtrelense de, bu toksinlerin çoğu hala toprağa ve yeraltı sularına sızar ve gezegenin etrafındaki yaşamı öldürür. Dünyanın dört bir yanındaki insanlar ve hayvanlar genellikle susuzluktan ölmek ve kendilerini şımarık su kaynakları ile zehirlemek arasında seçim yapmak zorunda kalırlar.

Kanalizasyonlarınızı döktüğünüz veya çimlerinizde kullandığınız şey hakkında çok bilinçli olun ve mümkün olduğunca çevre dostu olmaya çalışın. Saçınızı boyarsanız, bunun yerine bitki bazlı boyaları veya kına deneyin. Sert ev temizleyicileri yerine, gerçekten ihtiyacınız olan tek şey sirke, kabartma tozu ve uçucu yağlardır. Temiz içme suyu için harekete geçmeye yardımcı olmak için, dünyanın her yerinde yer alabileceğiniz bölümlere sahip Waterkeeper Alliance gibi gruplara bakın.

Yeme Alışkanlıklarınızı Yeniden Gözden Geçirin
Normalde bakkalda satın aldığınız öğelerin bir listesini yazın ve bu öğelerin nereden geldiği konusunda biraz araştırma yapmayı düşünün. En sevdiğiniz marka çoğunlukla GDO malzemeleri kullanıyor mu? Et yerseniz, hayvanlara etik olarak muamele edildiği yerel kaynaklardan mı geliyor? Yumurtalarınız serbest mi, yoksa kuşların küçük kafeslere tıkıldığı bir yerden mi geliyorlar? Satın aldığınız şeker çocuklar tarafından hasat edilir mi? Organik sebzeleriniz geçim ücreti alan insanlar tarafından toplanıyor mu?

Gönüllü olun
Zamanınızı başkalarına bağışlamanın birçok farklı yolu vardır, bu yüzden bir fark yaratmak için kendinizi rahatsız ettiğiniz bir konuma getirmeniz gerektiğini hissetmeyin. Bazı insanlar çorba mutfaklarında çalışmaktan ya da sokak gençliğine yardım etmekten mutluluk duyabilirken, Diğerleri olmayabilir ve bu tamamen normaldir! Her yaştan, meslekten ve fiziksel yeteneklerden insanlar için gönüllü fırsatlar vardır.

Eğer açık havada seviyorsanız, Parklar temizlemek için bazı gönüllü iş yapmak. Bir hayvan aşığı mısınız? Köpekleri ayda birkaç kez bir hayvan barınağında gezdirmeyi teklif edin ya da belki de dünya Yaban Hayatı Fonu, SPCA vb.Için kampanyaya yardımcı olun. Çok meşgul bir profesyonel misiniz? Bir ay kadar bir saat bağış veya sizin yolunuzdan yürümek isteyen akıl hocası genç insanlara yardım etmek için göz önünde bulundurun. Kurnaz mısın? Sığınaklardaki kadınlar ve çocuklar, hatta denizaşırı yetimler ve mülteciler gibi ihtiyaç duyanlar için sıcak şapkalar, eşarplar ve eldivenler örerek veya tığ işi yaparak yedek ipliği kullanabilirsiniz. Orada sizin için mükemmel bir hayır işi olduğuna güvenin ve başka birinin hayatında dramatik bir fark yaratmak için çok fazla çaba harcamayın.

Kinetik enerji’ye sahip ol

Hepimiz zaman zaman hayal kırıklığına uğrarız ve üzülürüz, ancak evrene koyduğumuz enerji domino etkisine sahip olma eğilimindedir: trafikte bağırdığınız kişi hayal kırıklıklarını bir baristaya götürebilir, o zaman eve gider ve çocuklarına bağırır çünkü kötü bir gün geçirdi ve çocuklar birbirleriyle savaşacaklar çünkü onlara zorlanan olumsuzluklarla nasıl başa çıkacaklarını bilmiyorlar. Üzerinde gider, bu nüfusu ile süpürür gibi gittikçe büyüyen düşmanlık web ile daha da çoğaldı.