Kovulduktan Sonra Nazikçe Geri Dönmeniz için 4 alternatif

Geldiğini görmüş olsanız da olmasanız da, kovulmak gerçek bir şok ve etkisi göz korkutucu. Neyi yanlış yaptın? Bundan sonra ne yapmak gerekiyor? Bu kadar kızgın hissetmeyi ne zaman bırakacaksın?

Ancak işten çıkarılma ile başa çıkmanın yolları var.

En önemli şey sakin kalmak ve bunu yansıtmak, değiştirmek ve geliştirmek için bir fırsat olarak görmektir

Kovulduktan sonra nasıl zarif bir şekilde geri dönebileceğinize bir göz atalım.

1. Kovulmanın Şokuyla başa çık
İşinizi kaybetmek, bir işçi olarak ve bir kişi olarak kimliğinizi kaybetmektir. Addicted to Stress kitabının yazarı Debbie Mandel, 10 kişiden 7’sinin kendimizi iş başlıklarımızla tanımladığını iddia ediyor, çünkü iş, zamanımızın ve enerjimizin çoğunu harcadığımız yerdir.

Sadece yeterince iyi değil, öz-değer duygunuz hakaretler işten çıkarılmam—ima eder. Şaşkın ve duygusal hissetmenize şaşmamalı.

O zaman ilk şey, olanları sindirmek ve duyumların taşmasıyla başa çıkmak için biraz zaman ayırmaktır. Bir iş kaybının acısından hızlı bir şekilde kurtulan insanlar iki şeyi çok iyi yapma eğilimindedir:

İlk olarak, doğal iyileşme sürecinin bir parçası olarak üzüntü, öfke, korku ve utanç duygularını kabul ederler.

İkincisi, bir arkadaşa şikayet ediyorlar.

Patronunuzu ofiste veya sosyal medyada asla aramayın. Çalıştığın şirket hakkında kötü konuşmak kötü bir durum. Şık kalın ve bir referansa ihtiyacınız olduğunda işvereniniz sizin hakkınızda daha iyi konuşacaktır.

2. Drama Kraliçelerinden uzak dur
Kitlesel işten çıkarmalar maalesef çok yaygındır. Eğer bu sizin durumunuzsa, o zaman çok sayıda öfkeli insanla çevrili olabilirsiniz, kaderlerini düşünür ve ağlarsınız.

“Bu adil değil!” söylüyorlar. “Bu şirket için yaptığımız her şeyden sonra! Bunu hak etmiyoruz!”

İşini kaybettin ve bu çok zor. Ama lütfen olumsuzluğa katılma arzusuna direnin. Pozitiflik, şu anda uygulanması gereken en önemli tutumdur. Yapman gereken ne varsa Olumsuz Nellies maruz kalma sınırı için iyimser anlamı kalıyor o zaman.

Unutmayın, hayat sizin için bu gezegendeki diğer insanlardan daha zor değildir. Bir demokrasi içinde yaşıyorsunuz, seçim özgürlüğünüz var ve belli bir maddi bolluğun tadını çıkarıyorsunuz.

Olumlu kalın ve hayatınızda neyin iyi gittiğine ve sizin için mevcut olan heyecan verici gelecekteki fırsatlara odaklanın. Kovulmak sadece geçici bir aksiliktir.

Pozisyona devam etmek zor bir durumda zor olabilir, bu nedenle bu ipuçları size yardımcı olabilir:

3. Bir mola verin ve tozun yerleşmesine izin verin
Doğru olmayan başka bir işe girmek yerine, iş kaybından kurtulmak için kısa bir mola verin. Stresi azaltmak ve bir sonraki adımda meditasyon yapmak için bir veya iki haftaya ihtiyacınız var.

Bu ara sırasında kendi kendine bakım ihtiyacınıza dikkat edin. Her şey çok hızlı diye sık sık düşünürdüm ya da kendimize bir yas yapmak için izin vermeden durmak yok bu gün gider.

Kovulmak büyük bir şok: yeniden odaklanmak ve yeni gerçekliği özetlemek için zamana ihtiyacınız var. İşleri kendiniz için zorlaştırmayın!

İhtiyacınız olan şey bir süre duraklatmak ve kendini yansıtmaktır:

Kendini yansıtma size daha mutlu ve daha başarılı bir hayat verir

4. Şu anda demirlemiş olun
Artık geçmişe sahip olmadığınız, ancak geleceğinizi henüz tasarlamadığınız için, kendinizi şimdiki zamana göre inşa etmeye çalışın. Bununla ne demek istiyoruz?

Şu an üzerinde herhangi bir kontrolü var, sadece bunu demek istiyoruz. Anılarınızda kaybolmak ya da kafanızda tekrar tekrar kovulduğunuz korkunç günü yeniden yaşamak yerine buna odaklanın.

Her gün sabah 7’de kalk, ne olursa olsun. Vücudun ritim ve alışkanlıklara ihtiyacı vardır. Tutarlı bir rutini sürdürürseniz çok daha enerjik hissedeceksiniz. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek, bütçe, spor, gönüllü tekrar. İşsizlik iddiası gibi pratik şeylere dikkat edin. Günlük yaşamın küçük zevklerinin tadını çıkarın.

Meşgul olduğunuzda, iç eleştirmenin sizi yükseltmesi ve raydan çıkarması için yer yoktur. Aktif kalın ve ilerlemek için ihtiyacınız olan değerli enerjiden daha fazlasını elde edersiniz.