Bir hata yaptığınızda nasıl özür dileriz

En iyi niyetlerimize ve çabalarımıza rağmen, hata yapmak hayatın bir gerçeğidir. İnsanlar hataya eğilimlidir, bu yüzden kaçınılmaz olarak bir noktada ya da başka bir yerde berbat olacağız, bu yüzden özür dilemeyi öğrenmek çok önemlidir.

Yaptığımız hataların çoğu çevremizdeki insanlar üzerinde herhangi bir etkiye sahip olmayacak, ama yanlışlıkla ya da kasıtlı olarak başka birine zarar verdikleri zamanlar ne olacak? Bu hatayı görmezden geliyor muyuz ve kendi başına gitmesini umuyor muyuz? Ama öyle olsa da acı bir hata, yüzleşmek ve özür dileriz. Hatalarımıza nasıl tepki verdiğimizi, hem kim olduğumuzu hem de başkaları tarafından nasıl algılandığımızı tanımlar.

İnsanları seslerini bulmak ve gerçeklerini konuşmak için eğitmek konusunda uzmanlaşmış bir ses ve varlık koçuyum. Öğrencilerime öğrettiğim en zor görevlerden biri, otantik olarak nasıl özür dileyeceğidir. Kabahatleri kabul etmek ve daha çok AF dilemek ve telafi etmek için çok fazla savunmasızlık gerektirir. (Sonuçta, bazı üst düzey liderlerimizin hatalarından sorumlu olmaktan açıkça kaçındığı bir dünyada yaşıyoruz. Ancak, böyle bir şey başka bir hayat, Eğer seni görmezden bir şey acı yerine bakan, bu acı eğilimi büyümek ve görünen diğer parçalar senin hayatın.

Peki etkili bir şekilde nasıl özür diliyorsunuz? Teknik olarak, tek bir “doğru” yol yoktur, ancak özür dilemek için pek çok etkisiz yol vardır. Buna gerçekten pişman olduğumuz ve neden olduğumuz acıyı telafi etmek istediğimiz bir bakış açısıyla yaklaşacağım.

Sadece özür dilerim “sözcükleri kolay olduğunu söyledi, ama sözlerin arkasındaki niyeti maç için çok önemli. Bir hata yaptığınızda otantik olarak özür dilemek—gerçeğinize dayanan pişmanlık duymak-daha karmaşıktır ve burada ele alacağımız şey budur.

Sözlerinizin gerçeğiniz ve gerçek duygularınız tarafından desteklendiği gerçek bir özür dilemek için, birkaç yıl önce bir arkadaşım tarafından bana sunulan bir uygulamaya atıfta bulunuyorum: Hawaii ho’oponopono Duası. Şimdi, bu duanın tarihinde uzman değilim, ama birkaç yıl boyunca onunla meditasyon yaptıktan sonra, bu uzlaşma ve bağışlama pratiğinin inanılmaz derecede güçlü olduğunu buldum.

Hop “doğru yapmak” veya “bir hatayı düzeltmek ” anlamına gelir.” Bu duayı birbirinden ayıran şey, belirli bir sonucu kontrol etmeye değil (yani, bu kişiyle olan acı verici ilişkinizi iyileştirmeye) odaklanmaktır, bunun yerine odak, durumu iyileştirmek için kendinizi iyileştirmektir.

Bu son derece basit ve aşağıdaki gibi çevirir:

Üzgünüm.
Lütfen beni affet.

Teşekkür ederim.

Seni seviyorum.

Özür dilemek için ihtiyacımız olan her şey bu duada. Bu özrün yapısını, özür öncesi, sırasında ve ne anında neler yaptığımız önemlidir.