Ben Neden Sevilmiyorum?

Hepimiz sevildiğimizi hissetmek isteriz. Dolayısıyla, partneriniz tarafından sevilmediğinizi hissettiğinizde ya da hayatınızda ya da ilişkinizde aldığınızdan daha fazla sevgiye ihtiyaç duyduğunuzu fark ettiğinizde, bu çok yalnız, boş ve hatta belki de incitici olabilir.Ama şu anda sevgiye ihtiyaç duymanızın nedeni düşündüğünüz gibi değil.

Neden sevildiğini hissetmiyorsun?

Partneriniz veya dünyadaki başkaları tarafından sevildiğinizi hissetmenin sırrı şaşırtıcı derecede basittir:

Önce kendinizi sevin.

Gözlerini çevirme.Gerçek şu ki, içinizde yeterince sevgi hissetmediğinizde kendinizi yeterince iyi, yeterince sevimli, yeterince akıllı veya herhangi bir şekilde yeterli hissetmediğinizde varsayılan tercihiniz, başka birinin size bunu hissettirmesini sağlamaya çalışmaktır. yol. “Beni severlerse sevildiğimi hissederim” diye düşünürsünüz.

Maalesef bu şekilde çalışmıyor.Sevgiyi dışarıdan sağlamaya çalışmak, insanların peşinden koşmamıza ve onların sevgisini talep etmemize neden olur.Ama bu bizi sadece kovalamakla bırakıyor.Bu sana asla istediğin aşkı getirmeyecek. (Bir dakika durup düşünün: Aşkın peşinden koşmak kaç kez işinize yaradı? Tam olarak benim demek istediğim.)

Çünkü başkası tarafından sevildiğini hissetmenin sırrı kendini sevmektir.Önce kendinizi sevdiğinizde, o zaman her şey yerli yerine oturacaktır.

Sevgiye ihtiyaç duyma sorunu

Öncelikle koşulsuz sevginin sevgiyi karşılıksız, karşılık beklemeden vermek anlamına geldiğini bilmek önemlidir.Partnerinizin sürekli sevgisine, ilgisine, onayına ve onayına ihtiyaç duyduğunuzu hissediyorsanız, bu aşk değil duygusal bağımlılıktır.

Bu , soğuk ve empatiden yoksun bir partnere katlanmak zorunda olduğumuz anlamına gelmez ve hepimiz sevgiyle davranılmayı hak ederiz. Önemli olan şu ki, kendimiz hakkında ne hissettiğimiz partnerimizin davranışına bağlı olmamalıdır.

Başkalarından yaşadıklarımız, kendi içimizde yaşadıklarımızın bir yansımasıdır.Başka birinin sevgisine muhtaç hissediyorsanız, bu, kendinizi sevmeye çaresizce ihtiyaç duyduğunuzun bir işaretidir.Doldurmaya çalıştığınız bir boşluk var ama gerçek şu ki, bu yalnızca sizin tarafınızdan doldurulabilir.Bu ihtiyacı içinizde doldurdukça, kendinizi daha çok sevdikçe, başkalarından da daha fazla sevgi hissedeceksiniz.

Kendini sevmek, bir hata yaptığınızda kendinizle nasıl konuştuğunuzdan, kendinize uyumak için yeterli zaman ayırmanıza, sizi yoksun bırakmaktan ziyade beslenmiş hissettiren yiyecekleri yemeye kadar her şeydir.Kendini sevmek, derinden değer verdiğiniz bir başkasına davrandığınız gibi kendinize de davranmanın basit ama derin bir eylemidir.

Bu kavram hayatınızda çok derinden yaşayacaksınız.İnsan yeterince iyi hissetmediğiniz zamanlarda, başka biri tarafından, özellikle de romantik bir partner tarafından sevilmeyi umutsuzca istiyorsunuz.Ne kadar yapmamaya çalışsanız da, sevildiğini hissedebilme umuduyla bir erkeğin sevgisine sarılır ve ona tutunursunuz.Cevabın onun sevgisi olduğunu ve eğer onu elde edebilirsem her şeyin yerli yerine oturacağını düşüneceksiniz.Bu gerçeklerden bu kadar uzak olmazsınız.

Sonunda, bir sürü ruhsal araştırma ve içsel çalışmanın ardından gerçek gerçeği fark ediyorsunuz.Kendinizi sevmeye odaklanmaya başlayın.

İçimdeki sevgi büyüdükçe başkalarına duyduğunuz sevgi de artacaktır.

Sevildiğinizi nasıl hissedebilirsiniz?

İçsel deneyimlerimiz ilişkilerimizde bize yansıtılır; bu nedenle her zaman yapabileceğiniz en iyi şey içinizdeki aşkı bulmaktır.Şüphe duyduğunuzda kendinizi sevin.

Şimdi, kendini sevmek bir süreçtir.Bunu bir kez yapıp listeden kontrol edip, hazırsınız gibi bir şey değil.Bu bir yaşam tarzıdır.

Vücudunuzu değiştirmek istiyorsanız beslenme ve egzersiz rutininizi değiştirmeniz gerekir. Kalbinizi değiştirmek istiyorsanız da aynı şey geçerli:Bir plan yaparsınız ve onun peşinden gidersiniz.Bu birçok şeyi içerebilir:

Size değer insanlarla iletişim halinde olmak

İç diyaloğunuzu daha hoş, daha nazik sözlerle değiştirmek

Güvensizliklerinizi anlamanıza yardımcı olabilecek bir terapist veya koçla çalışmak

Kendini sevme ve güçlendirme hakkında kitaplar okumak

İlişkilerde tamamen değer verildiğini ve sevildiğini hissetmek istediğini biliyorum.Ancak gerçek şu ki, diğer insanların sizin hakkınızda ne hissedeceğini kontrol edemezsiniz.Sevildiğinizi hissetmek için başkalarına bağımlı olduğunuzda, kovalamak için çok zaman harcayacaksınız ve bu arada kendinizi daha da kötü hissedeceksiniz. Ancak sevildiğinizi hissetmenin kaynağı siz olduğunuzda, artık başkalarının sevgisine ihtiyacınız kalmaz.Harika bonus?İnsanlar mutlu, kendine güvenen ve kendi değerlerine sahip olan insanlardan çok daha fazla etkilenirler.

Daha fazla sevildiğini hissetmek söz konusu olduğunda değişim içinizde başlar.Kendinize başkaları tarafından nasıl davranılmasını istiyorsanız öyle davranın, gerisi yerli yerine oturacaktır.